여성갱년기증상

여성이라면 나이가 들어 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬의 분비량이 급격히 줄어 갱년기라는 시기를 겪게 됩니다. 

갱년기에는 신체적 변화는 물론 심리적 변화로 인해 힘든 시간을 보내기도 하는데요. 여성갱년기증상은 다음과 같습니다. 

1. 신체적 변화 

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 - 폐경 

월경 주기, 양 등이 불규칙하다가 폐경이 오게 됩니다. 

 - 얼굴 또는 상체 화끈거림(혈관운동 조절 변화)

 - 식은땀 

 - 수면장애 

 - 가슴 두근거림 

 - 뼈, 근육 통증 

 - 성욕감퇴

2. 심리적 변화

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  - 극심한 감정 변화(우울감, 불안감, 신경과민, 건망증, 자신감 상실 등) 

신체적 변화도 감당하기가 쉽지 않은 부분인데 심리적 변화까지 겹친다면 여성갱년기는 매우 힘든 시간이 될 수 있습니다. 

심리적 변화는 아무래도 개인의 성향이나 상황 등에 따라 나타나지 않는 분들도 있지만 매우 심하게 와서 우울증으로 고생하는 분들도 많이 있습니다. 

그렇기 때문에 갱년기에는 가족들의 많은 사랑과 관심이 필요하고 본인 스스로도 갱년기를 자연스레 받아들이고 이를 가족 또는 친구들과 대화하면서 자신의 감정과 변화를 잘 이야기하고 풀어가기 위한 노력이 필요합니다.