노니 효능 알고 먹기!

노니라고 들어보셨나요~?

생소하시죠?ㅋㅋ

노니는 나라마다 불리는 이름은 다르지만 '신이 선물한 식물'이라고 불릴 만큼 각종 질병에 면역체계를 높여주는 등 다양한 효능들이 많이 있습니다~

이러한 노니 효능들을 몇 가지 알려드릴게요~

1) 항암작용에 좋습니다.

-노니에 함유되어 있는 제로닌이라는 성분이 암세포가 생기는 것을 방어해 주고 항암성분에서도 가장 뛰어난 효능을 가졌다는 담나칸탈 성분이 들어있을 만큼 항암작용에 뛰어납니다.

(여기서 담나칸탈은 인체 내부에서 정상적이지 않은 상태의 암세포가 발생하게 되면 암세포의 번식을 억제해주는 성분을 말합니다)

2) 피부미용에 효과적입니다.

-노니에 각종 미네랄과 풍부한 비타민이 함유되어 있어 피부 트러블이나 주름개선, 아토피에도 좋습니다.

(그냥 먹기에는 너무 맛이 없어 노니를 상품화하여 비누, 주스, 오일 등이 인기가 많다고 해요~)

3) 나트륨을 배출해 줍니다.

-노니에는 칼륨이 다량 함유되어 있는데 이 칼륨은 우리 몸속에 쌓여있는 나트륨을 체외로 배출시켜 주기 때문에 고혈압이신 분들이 드시면 혈당 수치를 정상화, 유지시켜주며 좁아진 혈관을 확장해주는데 도움이 됩니다.

단! 칼륨 성분을 배출을 차단하는 고혈압약을 복용 중이신 분들이 섭취하게 되면 몸속의 칼륨 함량이 높아져 고칼륨혈증을 유발할 수 있기 때문에 같이 섭취하는 것은 삼가셔야 합니다!)

4) 소염진통제 역할을 합니다.

-노니에는 안드라퀴논이라는 성분이 다량 함유되어 있어 소염진통제 역할을 합니다~

(여기서 안드라퀴논이란 우리 몸의 면역성을 향상시키며 염증, 기생충, 종양, 박테리아 등 전염성 균들과 대항하여 통증을 줄여줍니다)

5) 노화 예방에 좋습니다.

-위에도 말했듯이 노니에 함유된 제로닌 성분은 항암작용뿐만 아니라 우리 몸의 노화 및 병든 세포의 기능을 개선해 주기 때문에 노화 예방에 효과적입니다.

위에 노니 효능들 말고도 당뇨병 예방, 정력 향상, 상처 회복, 성인병, 관절염 등 효능이 뛰어나답니다.

괜히 '신이 선물한 식물'이라고 불리는데 아닌 것 같네요~

또한 노니 부작용으로는 특별히 알려진 게 없지만 노니는 따뜻한 성질을 가진 열대과일이기 때문에 몸에 열이 많으신 분들은 너무 많이 섭취하지 마시고 열이 많으신 분뿐만 아니라 몸에 좋다고 노니를 너무 많이 섭취하게 되면 소화에 장애가 올 수 있다고 하니 적당히 드시기 바랍니다~

이제 이러한 노니 효능과 부작용에 대해 알아봤으니 노니 한 번 드셔보세요~

노니는 주스로 많이 드시던데 세계적으로도 인기가 많다고 하니 저도 한 번 꾸준히 마셔봐야겠네요~