홍초 효능 알고 먹기!

전 하루에 탄산음료 1.5리터를 마실 정도로 탄산음료를 좋아하는데 몸에 안 좋다는 걸 알면서도 잘 줄여지지가 않네요ㅠㅠ

그래서 탄산음료를 대체할 만한 걸 찾고 있다가 홍초가 떠오르더라고요~

가끔 마시긴 했지만 우리 몸에 좋다곤 알고 있었는데 이번 기회에 홍초 효능이 어디에 좋은지 알아봤는데 알려드릴게요~

▶피부미용에 좋습니다.

-홍초에는 아미노산과 비타민이 다량 함유되어 있어 피부를 탱탱하게 해주고 주근깨와 잡티를 없애주고 노화 예도 도움이 됩니다.

▶다이어트에 좋습니다.

-홍초를 섭취하게 되면 우리 몸 안에서 에너지를 만들어 체내에 쌓여있는 지방을 연소시켜주고 신진대사 또한 활발하게 도와주어 다이어트에 도움이 됩니다.

▶입맛을 돋우어 줍니다.

-간혹 식욕이 없을 때 홍초를 마시게 되면 홍초의 신맛이 뇌의 섭식중추를 자극해주어 입맛을 돋우어 줍니다.

▶성인병 예방에 도움이 됩니다.

-홍초를 섭취하게 되면 항산화 작용을 통해 면역력이 높아지고 산성 물질을 배출해 주어 동맥경화와 고혈압 등 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.

▶해독작용을 해 줍니다.

-홍초에 함유되어 있는 펙틴이라는 성분이 우리 몸속에 쌓여있는 중금속을 분해시켜 배출해주는 등 해독작용을 해 줍니다.

이러한 홍초 효능 말고도 피로회복, 변비 해소, 시력보호 등 다양한 효능들이 많답니다.

하지만 홍초는 드실 때 주의하실 점은 홍초는 빈속에 섭취하게 되면 위에 자극을 주어 속이 쓰릴 수 있고 시중에 판매되고 있는 홍초는 당이 많이 함유되어 있을 수 있어 다이어트를 목적으로 홍초를 섭취하실 경우에는 잘 살펴보기 바랍니다~

이제 홍초 효능과 주의할 점도 알았으니깐 몸에 좋지 않은 탄산음료 대신 몸에 좋은 홍초를 마시는게 좋을 것 같아요~~