조청 효능 알고 먹기!

얼마 전에 외할머니 댁에서 조청을 보내주셔서 오늘 조청에다 가래떡을 찍어 먹었는데 오랜만에 먹는 거라 그런지 달달하니 너무 맛있더라고요~

그래서 많이 먹었는데 먹다 보니깐 조청은 어디에 좋을까 하는 생각이 들어서 조청 효능에 대해서 알아봤답니다~

▶혈액순환에 도움이 됩니다.

-조청에는 아밀라아제라는 성분이 있는데 이 성분이 장에 쌓여있는 노폐물을 해독해 주어 혈액을 맑게 해주고 혈액순환에 도움이 됩니다.

▶소화를 도와줍니다.

-위에도 말했듯이 아밀라아제라는 성분이 있는데 이 성분은 소화가 잘 되도록 도움이 되고 조금만 먹어도 금방 허기를 달래주기 때문에 식사량을 조절하는데도 도움이 됩니다.

▶두뇌발달에 도움이 됩니다.

-조청을 먹게 되면 몸속에 흡수되면서 두뇌회전과 집중력 향상에 도움이 됩니다.

(공부하다가 집중 안 될 때 초콜릿 드시는 분 많으시죠? 초콜렛 먹는거랑 같은 효과랍니다~ 그런데 초콜릿보다는 조청을 한 숟가락씩 드시는 게 더 낫겠죠~?)

▶다이어트에 도움이 됩니다.

-조청은 당이 함유되어 있지만 열량이 낮기 때문에 다이어트 하시는 분들이 달달한 것 드시고 싶으실 때 드시면 도움이 됩니다.

이렇듯 조청 효능에는 여러 가지가 많은데 맛도 좋으니 자주 먹어도 될 것 같아요~

그리고 조청을 따뜻한 물에 몇 숟가락 타서 드시면 감기에도 효과가 좋기 때문에 요즘같이 감기 걸리기 쉬운 날에 한 잔씩 타 드시면 정말 좋을 것 같아요~

이제 조청 효능 좋은 거 아셨으니 달달한 거 먹고 싶을 때 조청 한번 드셔보세요~