황기 효능 알고 먹기!

황기는 기를 보강해 주는 효능이 있어 기가 허한 사람들이 먹기 좋은 약재라고 많이 알려져있죠~?

하지만 황기에는 이것 말고도 다양한 효능들이 많이 있어요~

이러한 황기 효능에 대해서 알아볼게요~

▶장에 좋습니다.

-황기는 리신, 엽산, 아미노산 등이 함유되어 있기 때문에 장이 약하신 분들이 드시면 장에 좋고 숙변제거에도 도움이 됩니다.

▶면역력을 높여줍니다.

-황기뿌리에 들어있는 포르모노네틴,트리테르페노이드 성분 등 이러한 성분이 항산화 효능과 항염증 작용을 해주어 우리 몸의 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.

▶피부건강에 좋습니다.

-황기에는 다양한 비타민과 무기질이 함유되어 있고 체내에 쌓인 독소를 해결 해 주기 때문에 황기를 장기적으로 복용한다면 건강한 피부와 노화방지에 도움이 됩니다.

▶이뇨작용에 도움이 됩니다.

-황기에는 나트륨 배설작용을 촉진시켜주는 성분이 함유되어 있기 때문에 소변양을 증가시켜줌으로 노폐물 배출에도 도움이 됩니다.

이러한 황기 효능 말고 뇌활동을 활발하게 해주고, 정력강화는 물론 몸이 약해 감기나 가벼운 질병에 자주 걸리시는 분들이 드시면 좋아요~

황기는 주로 차로 많이 드시거나 삼계탕에 많이 넣어드시는데 황기차는 황기 뿌리를 물 1리터 정도에 한주먹 정도 넣어서 중불에 20분 정도 끓여서 차로 드시면 된답니다~

이제 황기 효능도 아셨으니깐 황기나 황기차 드셔보세요~~