둥글레차 효능 알고 먹기!

요즘에는 보리차 대신에 둥글레차 드시는 분들이 많으시죠~?

가끔 식당에 밥 먹으러 가면 물통에 둥글레차 티백 넣어서 주시던데 구수하니 맛있더라고요~

하지만 둥글레차는 맛도 맛이지만 효능도 여러 가지 많답니다.

그래서 오늘은 둥글레차 효능에 대해서 알아봤어요~

▶혈액순환에 도움이 됩니다.

-둥글레차를 드시게되면 신진대사가 활발해져 혈액순환에 좋고 손발저림에 도움이 됩니다.

▶당뇨병 개선에 도움이 됩니다.

-둥글레차를 꾸준히 드시게 되면 체내의 인슐린 분비를 조절하는데 도움이 되어 당뇨병 개선에 좋습니다.

▶피부미용에 좋습니다.

-둥글레차는 몸속의 독소를 밖으로 내 보내주는데 도움이 되고 피부를 맑게 해줘서 피부미용에 좋습니다.

▶심신안정에 도움이 됩니다.

-둥글레차에는 트립토판이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 신경을 안정시키주고 스트레스 해소, 불면증에 도움이 됩니다.

이러한 효능말고도 피로회복, 노화방지, 갈증해소, 식은땀, 혈압을 낮추는 등 다양한 둥글레차 효능이 많습니다~

하지만 둥글레차는 차가운 성질을 가졌기 때문에 위장이 약하신 분이나 속이 차신분들은 너무 많이 드시지마시고 조절해서 적당히 드셔야 해요~

이제 둥글레차 효능과 주의할점 아셨으니 둥글레차도 드셔보세요~